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第1回「ずっとクタクタ、でも休まない」
お疲れリーマンをどうしてあげよう?

ポイントは休息日と五感型リクリエーション

  • 浮世 満理子

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2009年6月3日(水)

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「オレ、もうダメっす」お疲れリーマン

 体力には自信があるはずが、いつも疲れていて仕事のモチベーションもペースも上がらない「お疲れリーマン」。仕事やプライベートの生活のストレスから、不摂生を承知でやたらと食べてしまう「お気楽男子」。定年を迎えストレスから開放されてひたすら運動に取り組み、その実、人間関係では孤独な「リタイアン」。あるいは健康食品やサプリメントに頼る「不健康な健康マニア主婦」・・・。

 これは20代から60代の男女1万人に行ったネット調査から割り出した、現代人が陥りがちな、健康に関するライフパターン。つまりあなた自身、あるいはあなたの隣に、こうした人物はかなりの確率でいるはずなのだ。

 この連載では、電通総研・ウェルネスプロジェクトが2008年8月に実施した健康に関するライフスタイル1万人調査から割り出した、現実によくある、健康に問題ありの8タイプの人物が登場する。日経ビジネスオンラインの典型的な読者像(42歳男性)である「青山太郎」を狂言回し役に、彼を取り巻く8タイプの人はどうすればより健康な生活を送れるのか、そしてそれぞれの人とどう接すれば、悩みから抜け出す手助けができるのかを、心理カウンセラーの浮世満理子氏の監修のもとで考えていく。

 自分の健康と、周囲の健康、みんなまとめて、ストレスフルな日々を乗り越えよう!

(主人公)青山太郎

今年、会社で受けたメタボ健診なるもののショックな結果に打ちのめされている42歳男性。CM制作会社の人事部課長で、妻と子の3人暮らし。中・高一貫の男子校で育ち、所属していたサッカー部では、キャプテンを務めていた。スポーツマンで、若い頃はモテたと自負しているが、最近、厄年を経て、もう若くはないことを実感、今まで気にならなかった健康が気になり始めた。さらに景気の悪化で、ボーナスは減る、仕事の重圧は増える。加えて同僚、部下、家族など、周囲を見回しても、心も身体もまさに健康と呼べる人は思い当たらず、彼らとの人間関係も悩みのタネ。人事部課長として、社内のマンパワーを全開させるべく、心理カウンセラーの浮世先生にアドバイスをもらっているほか、プライベートの相談に乗ってもらうことも。

太郎 先生、いつもお世話になります。

浮世先生(以下、先生) 太郎さん、相変わらずお忙しそうですね。

浮世先生

太郎 いやいや、忙しくても、いい汗がかけないんですよね。不景気の出口が見えないですから、社内にもそんな重たい空気が、いつも漂っているのが気になりますね。今日は、そんな社内の空気の象徴みたいな存在、僕と同期入社で、システム開発をやってるヤツのことで相談なんです。彼がもう、ハタで見てるほうが心配になるくらい、ボロボロにくたびれていて。

先生 でも太郎さんの同僚なら42歳。まさに働き盛りですよね。

太郎 それが働き盛りというか、働き過ぎなんですよ。仕事が趣味みたいなもんですね。実際、若いころから、いわゆる「スター社員」で、仕事もよくできる。でもそれが悪い方に出ちゃって、2年前に奥さんが実家に帰って、離婚。今はひとり暮らしです。さらに会社にいる時間が長くなりましたね。

先生 太郎さんと同じ、体育会系の出身の方かしら。

太郎 そうです、そうです。たしかあいつは……サッカー部だったかな。自分の体を過信しているんじゃないかと心配なんですが、実際タフではあるんですよね。胃が痛いとか、肩が凝るとか、しょっちゅう身体の不調は訴えてますけど、会社を休んだのは聞いたことないです。でも、だから、いつか糸がプツンと切れるんじゃないかって。

先生 ではその方のカルテを見てみましょう。

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