はてな
【本コラムのタイトルにつきまして、担当編集からのご説明】
当連載担当編集のYです。いつもご愛読をありがとうございます。本日はメルマガのタイトルに当欄が出たためか、いつもより多くの方にお読み頂けて嬉しい限りです。ありがとうございます。
はじめてお読みになる方から、「う」の意味が取れない、なぜ「うつ」を「う」と約すのか、についてのお問い合わせを頂戴しました。
本稿は、決して「うつ」の方の悩みを軽く扱う目的のものではないことは、内容と、筆者のプロフィールからお分かり頂けるかと存じます。
「うつ」という表記を、自らは縁遠いもの、あるいは見たくないもの、と無意識にお考えの方、あるいは、重いテーマ（事実重いのですが）と敬遠される方にこそ読んで頂きたい、という、筆者の“う”あがりOLさんと私との意図から、この言葉遣いとタイトルが生まれました（発案者は筆者ご本人です）。
「軽く見ているのでは」という誤解が生じることを覚悟しても、多くの方に、広く読んで頂きたい、という方を優先しました次第です。
なぜか。それは、私を含め、NBOを読んでいるほぼすべての方に、「う」のリスクがあるからです。山は、体も心も無事なまま麓まで降りなければ登山ではないけれど、こと仕事という山については、下山を容易に肯んじない雰囲気がこの国に、そして我々の中にある。その環境下で「うつ」に目をとめて頂くには、入口をよほど広くしておかねばならない、と思った次第です。
★そんな大げさな、と思われた方は「お父さんが「眠れない」のは、心の問題ではない 」をぜひお読み下さい。
このご説明は、さらに詳しく筆者から連載第1回（リンクはこちら）でさせていただきましたが、回数を重ね、はじめてお読みになる方が増えてきたことに鑑みまして、再度お知らせします次第です。うっかり気づかずにいた私にご指摘、ご質問をして下さった皆様に、御礼申し上げます。（Y）
（前回「『好きなことをやりなさい』と言われても、思いつけないのが『う』なのです」から読む）
「う」の湯のドロに漬かっていると、外から声が聞こえてきた。
「頑張れー！頑張れー！」
同僚の声に似てるような気がする。私だって頑張りたいのはヤマヤマだ。でも、身ぐるみ剥がされて、この湯に放り込まれて…。こんな状況でどうやって、何を「頑張れ」ばいいと言うの？どうしよう？どうしよう？
「いつ出てくるんだー？いつまで休むつもりなんだー？」
今度は上司の声に似てる。いつココを出るのかって？そんなのコッチが知りたいくらい。知ってる人がいるなら教えてほしい。私はいつになったら、ココを出られるの？ 誰か助けて！
こんにちは、「う」あがりOLです。
「う」の湯モノローグ、困惑を表そうとしたのですが、ちょっと病的な感じがしちゃいますでしょうか？ 病気だから仕方ないのですが、このくらいのことは日常よく考えていました。「誰か助けて！」と。
で、実に面倒くさいことに「助力」のつもりの言葉が、助けにならなかったりするのですね、この病気。「う」こと、うつ病の患者さんには「頑張れ」と励ましてはいけない、と聞いたこと、きっとあると思います。
冒頭のように実際、ワタシも「う」の湯につかっているときに、友人から
「がんばっ…、あっ、コレ言っちゃいけないんだね」
と言われたことがありますが、そのとき既に「回復期」に入っていた私は
「いいの、いいの、私はいま頑張らなくちゃいけない時期なの」
と、答えました。
そう、それは、うつ病の病状の時期によって違うのです。
うつ病には、はじめ「急性期」と呼ばれる薬物治療中心の治療期があります。
この時期は、ぐっすり眠れなかったり、症状が安定しなかったりと、状態がよくありません。それだけに、この時期に「頑張れ」と言われても、患者は自分では自分の症状をどうすることもできないため、「せっかく励ましてくれているのに、頑張れない自分はダメな人間だ」と自分を責めてしまったり、あきらめの気持ちが起こるなど、かえって症状を悪化させることになりかねません。だから「頑張れ」と言ってはいけない、とされているのです。
「なんでそこまで気を使うの」と思う方は
…めんどくさいですか？
めんどくさいですよね。そもそも言う側には悪意なんて欠片もないんだから、そんなふうに受け止められても…って思いますよね。
ちなみに私自身はこの時期に、
「病は気から、と言うじゃない」
と、知人に言われて途方に暮れました。
ええ、これじゃ私の方が揚げ足を取って絡んでいるみたいですよね。相手が励ましの気持ちでいってくれていることも分かる。でも、そもそも「う」、それも急性期は、自分で自分の状態を持て余しているのですから、理性では判断できても、心の方はイタい。
この辺に「う」の人に言葉をかけるときのポイントがありそうです。
つまり「自分自身ではどうしようもないこと」については、触れない。
逆にいいますと、もしそういう対応が「めんどうくさい」とお思いになったら、「う」の人には何も言わない方がいい、とも思います。そのほうがきっと、彼・彼女さんの助けになる。
でも、知人、友人、身内だったらどうやってでも励ましたいですよね。そこで今回は、「う」の湯の中に届く「言い換え」を考えてみたいと思います。
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