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走るビジネスパーソンの「インナーマッスル」

このコラムについて

走るビジネスパーソンが増えている。せっかく同じ時間を走るのであれば、少しでも身体に負担なく、効果的に鍛えたいと思うだろう。そのためのヒントを、プロスポーツ選手やモデル、経営者などの指導実績が数多くあり、医師免許を持つアスリートの湯本優氏が、人間の体の構造を医学的に明らかにしながら解説する。

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