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「楽しいハワイが待っている」
そう思えばつらいランもまた楽し

肉体派ビジネスエリート編Season2【最終回】

2010年12月7日(火)

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 みなさまごきげんよう。フェルディナント・ヤマグチでございます。

 さてさて、「走りながら考える 肉体派ビジネスエリート編Season2」。いよいよ今回がシーズン最終回であります。Season1から色々と勝手なことを申し上げてきましたが、根底に流れている概念は全て同じです。即ち……

「どうやってモチベーションを向上させるか、そして維持していくか」

という、極めてシンプル、しかし揺らぎやすくコケやすいものであります。

 ランニング自体は快適で、健康的で、メシがうまくなり、おまけにスタイルまで良くなるという、イイ事尽くめのナイスなスポーツです。それは分かっているのですが、どこかで一度サボってしまうと、そのままズルズルとサボり続けてしまうのもまた事実。特に冬は脱落者が続出します。このクソ寒い中、朝っぱらから家を飛び出すには相当な覚悟が要りますし、外出時はどうしても厚着になりがちですから、体型があまり目立たなくなる。目立たないならまぁイイか……と、スタイル重視の方はイッキにモチベーションが低下してしまう。「温かくなってからまた走ればイイや……」と自分で自分をごまかしてしまう訳です。

 イカンですなぁ。一度サボってしまうと、復活するのはなかなか難しい。何しろ走らないでダラダラしているのはラクですから。サボり初期段階では、街中でランニングしている人とすれ違ったりすると、どことなく後ろめたい気持ちにもなるのですが、馴れというのは恐ろしい。徐々に罪悪感が消えてきて、そのうち何とも思わなくなる。やがてはランナーを見ても、「寒いのに偉いねぇ」なんて、箱根駅伝を応援する婆さんみたいにまるきり別世界の人のように思えてくる。
 こうなるともういけません。せっかく強化された腱や筋肉は見る間に退化し、引き締まって6パックスだったお腹も、ものの見事にプクってしまいます。これを元通りに戻すのは、並大抵の努力ではありません。走り続けて現在の体型を維持したほうが、トータルで見れば何百倍もラクなのに、どうしてもそれができない。目先のラクチンに溺れてしまう。それでも春先に復活できれば良いのですが、ここで戻れるような頑張り屋さんは、そもそもハナからサボったりなんかしない。

 (編集部I:忘年会シーズンに突入し、どうもやる気がでないのですが……。え、そんなのいつもじゃないかって。スイマセン)

 先々週も書きましたが。実は私もギリギリ危ない所に立っていました。サボりの“初期段階”にいて、ラクチンで怠惰な生活にドップリ浸かっていたのです。幸いなことに“救いの女神”が突如として現れて、すんでのところでフィールドに戻ることができましたが、いやはや危ないところでした。
 今までの連載で、友達を巻き込んだり、大会にエントリーしたり、初心者にコーチングしたり……と様々な方法をご紹介してきましたが、それらは全てモチベーションをどう維持するか、自分をどのようにノセてしまうか……に他ならないのです。

 継続は力なり。それは分かっています。速くなるには、強くなるには、コツコツと走り続ける以外に方法はない。しかし私を含めて多くの人はそれほど“意志強固”ではありません。寒いの暑いの眠いのダルいのと、何だかんだ理由を付けてはサボろうとする。そして実際にサボってしまう。だから凡人は、手を変え品を変えて自分を上手い具合にノセ続ける工夫が必要なのです。

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「「楽しいハワイが待っている」
そう思えばつらいランもまた楽し」の著者

フェル

フェル(ふぇるでぃなんと・やまぐち)

コラムニスト

堅気のリーマン稼業の傍ら、細々と物書きの真似事をしております。最近は講演やらテレビ・ラジオへの出演も増えてきました。いったい本業は何なのか自分でもよく分からなくなっています。

※このプロフィールは、著者が日経ビジネスオンラインに記事を最後に執筆した時点のものです。

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