今回は、昨年末からカヤックで局所的にはやっている「リフレクション
というキーワードについて書いてみたいと思います。リフレクションは日本語では「内省」などと訳されます。内省は、簡単に言うなら自分の考えや行動などを深くかえりみることです。それは人間として、あるいは仕事をしていく上で、成長するために欠かせないものです。自分の感情が動いたとき（喜怒哀楽）、なぜそのように感情が動いたのかを逃げずに見つめることで、自分という人間への理解が進み、成長が促進されるからです。

リフレションのススメ

　内省の重要性をについて参考になりそうな引用を紹介します。

　映画に例えることで内省の重要性がわかりやすくまとめられていますが、最後に出てくるリーダーにとって内省の時間がもっとも足りていないというのは耳の痛い話です。本来は、人の上に立つ人間であればあるほど誰よりも内省をして自分自身を成長させていかなければならないのですが、なかなかその時間がとれないのでしょう。
　僕自身は、幸いにして自分専属のコーチを一人つけて毎月2回セッションを行う中で、内省する時間を強制的に設けています。ちなみに、経営者がコーチングをすることの重要性においては、以前の記事でまとめました。
　あるいはコーチングに限らず、6年も続けているこのコラムを書かせていただくことも、自分の内省の促進になっています。ありがたいことです。
　このように強制的に内省に取り組まざるをえない状況に自分を追い込まないと、人はなかなか日々の業務の中で深い内省はできないものです。

毎週自分の内省したことを話し合う会議

　そこでカヤックのとあるチームで、チームのリーダー層が、毎週自分の内省をしたことを発表しあうという時間をとることにしました。その名もリフレクション会議です。ルールはほんとに単純で、自分が経験したことを元に内省したことをただ発表しあうだけです。

　年末からスタートしたのですが、実はこれが意外と効果的なようです。内省は1人だけではなく、それを仲間と分かつこともよい効果を発揮しています。
他人の内省話を聞くことで自分の内省も促進するという体感が得られるようです。

　たとえば、他人の話を真剣に聞いたときにこんなことを感じることがありませんか？

　それは、他人の話を真剣に聞くということは、決して他人のためではない自分自身のためでもあるという感覚です。他の人の話をその人になったつもりで共感的に聞くと、本当に新しい発見があり、結果、自分の内省が進んでしまうのです。これは他人の話を真剣に耳を傾け、本当に共感的に聞いた時のみ得られるプレゼントです。

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