Lifehacks
心理学ジャーナリスト。1973年、北海道旭川市生まれ。獨協大学英語科を卒業後、ドコモサービスに入社。2001年にアヴィラ大学心理学科に留学。2004年に卒業し、ネバダ州立大学リノ校・実験心理科博士課程に移籍。著書に『「ロボット」心理学』(文芸社)、『ライフハックス-鮮やかな仕事術
やる気と時間を生み出すアイディア』(毎日コミュニケーションズ、2006年11月）がある。また、ブログ『ライフハックス心理学』を運営し、仕事や生活に役立つ知識を、心理学的観点から紹介している。
有限会社サイバーローグ研究所・代表取締役
大学時代は言語学を専攻し、ソフトウェア技術者、テクニカルライター、セミナー講師などを経て、現在は「言葉にこだわるエンジニア」として、Webサイト構築及びプロモーション、システム開発、各種ライティングに従事。また、ウェブサイト『仕事を楽しくする研究日誌・シゴタノ！』の運営を通じて、日々の仕事を楽しくするためのコツやヒントを紹介している。4/20に『「手帳ブログ」のススメ』（翔泳社）を刊行。
記事一覧
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自分なりの方法を編み出す
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新しい仕事習慣を身につけるコツ
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作業記録を駆使して時間管理の課題を解決する
仕事をする上で、常に課題となるものの1つに時間管理があります。時間管理はさらに予定管理と実績管理という2つのアプローチに分けることができます。それぞれ見ていきましょう。
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先送りを防ぐための4つの方法
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区切りを入れると効率が上がる
「分かっているのになかなか取りかかれない仕事」は、仕事を効率よく片づけるうえでは大敵と言えます。逆に言えば、このような仕事をうまく処理できるようになれば、仕事の大半は片づいたも同然でしょう。
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「かえりそうな卵」だけを温める
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相づちの重要性
仕事は人間関係の中から生まれるものです。人と人との対話がその原点となりますから、対話の巧拙が仕事の行方を左右するカギと言えるでしょう。
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直感を磨いて仕事の効率を向上させる
使い始めてまだ日が浅いアプリケーションでも、特に迷うことなく思い通りに操作できる場合があります。このような場合、そのアプリケーションが以下のいずれかの特徴を備えているからだと考えられます。
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チームディスカッションを実り多いものにするには
ミーティングでアイデアを検討する際、参加メンバー全員でディスカッションをするというシチュエーションがあるかと思いますが、これを2〜3人のチームに小分けにして行うという方法があります。
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段取りは「それなり」のレベルにとどめる
仕事を始める前に、段取りを考え、見通しを持っておくことは、効率よく仕事を進める上では重要な心がけですが、あまりにも完璧な段取りやクリアーな見通しを持ちすぎると、逆に効率が悪くなることがあります。
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仕事のスピードが最高速度になるまでにかかる時間を意識する
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迷ったら書いておく
作業のスピードをアップさせたり、判断を素早く下すうえでは、「迷う時間」をいかに減らすかカギとなります。この「迷う時間」を減らすには、どうすればよいでしょうか。
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取りかかりにくい仕事対策
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頼まれ仕事をうまく断るには
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作業スピードを数字で把握することの効用
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途切れがちな習慣を長く続けるには
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自分にとって使いやすいアイデア収集ツールを見つけるには
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「途中である」という痕跡を残しておく
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時間と同様に大切なリソース
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自分にとって意外な視点をヒントにする
