日経ビジネス編 A4変型判
138ページ／平綴じ
定価：980円（税込）
発行：日経BP社
発売：日経BPマーケティング
ISBN：978-4-8222-0195-1
発売日：2011/9/29
なぜか、忙しく働いている人ほど走っている･･･。
もはや健康ブームだけでは説明できない昨今のランニング人気。その理由は、我々ビジネスパーソンにとって仕事でも貴重な 「何か」を得る機会になってきたからではないでしょうか。
「セルフマネジメント力を鍛える」「自分との対話を楽しむ貴重な時間を持つ」 「挑戦する姿を社員に見せる」。実際に走っている経営者の方々は皆、このようなビジネスでの効用を指摘しています。
昨年初めて刊行し、大きな反響を呼んだ日経ビジネス発行の「新しいランニング」。最新刊である2012年版では、ランニングのビジネスへの効果、忙しいビジネスパーソンでもできるトレーニング方法など、内容をさらに充実させました。
すでに走っている人も、これから走ろうとしている人も、きっと“新たな何か”をつかみ取ることができる一冊です。
【第1章】発見！ RUNと仕事の素敵な因果関係
実業団に聞く！ 走りがチーム力高める
コニカミノルタ／日清食品グループ／資生堂
トップ選手を育てる指導者対談
「逆境の時こそ前向きに考えよう」
川越学（セカンドウィンドAC監督）
渡辺康幸（早稲田大学競争部駅伝監督）
長距離のトップに学ぶ勝利の極意
嶋原清子（セカンドウィンドAC所属）
【第2章】挑戦！走って磨いた経営力
発想と決断をランニングで磨く
「マラソンで経営力を高める」
瀬戸薫（ヤマトホールディングス会長）
「速さは収入、スタミナは経費」
大神輝博（モンテローザ社長）
「全社が負けじ魂で突っ走る」
藤尾政弘（フジオフードシステム社長）
「雨でも暑くてもくじけない」
ガリバー会長が挑むユーラシア大陸貫走
超長距離マラソンは経営と同じ
【第3章】実践！ 仕事と両立 BIZ&RUN
「カリスマ先生」が説く！ビジネスを磨くランニング
タイプ別 BIZ＆RUN 30分トレーニング
ビズ＆ラン ダイアリーはこう使おう
20週で、目標達成へ
練習と生活の記録を積んで、一歩ずつゴール目指す
川越学さんに聞く ビジネス人のためのランニングQ＆A
【第4章】体験！RUNをもっと楽しむテクニック
インタビュー 谷川真理さん
楽しく走る、賢く走る！ 長続きするランニング
壊れない＆疲れない！！
アミノ酸と「東大式ウオーキング」で効率的な効果を引き出す
スロージョギング
まずは歩くより遅く走る 通勤途中にスーツ姿でもできる
音楽家・俳優・アスリートが実践
カラダのバランス整え走りと仕事力アップへ
アタマが良くなる走り方
楽しく20分以上続け アイデアをひねり出す
トライアスロン経営者の言葉
苦しいスポーツを「豊かさ」にする ほか
【第5章】注目！ランナーのためのグッズ＆イベント
フェルディナント・ヤマグチが自腹でお買い物
見た目年齢マイナス3歳・パフォーマンス向上も
老け肌を作らないための7つの工夫
ゴルフ接待なんてもう古い
ランでつながる 「経営者の輪」
国内・海外 主なフルマラソン大会
【特別付録】
20週で目標達成
ビズ＆ラン ダイアリー
