よく眠れるか、身体は軽いか。肩は凝っていないだろうか。いかに経験や知識を持っていても、判断を下し人に伝えるときに、眠い頭とぼんやりした声、たるんだ姿勢ではミスも起きがちだ。

　自分の身体、健康をどう管理するかは、仕事をやりとげるために非常に重要なノウハウなのだ。マネジメントは、まずは体から。それが仕事のマネジメントにも直結する。ベーシックな健康Tipsからリーダーシップの磨き方まで、「体マネジメント」の視点でビジネスパーソンを応援する特番サイト。

• 3カ月集中メタボ対策！ 男のダイエット戦記＞＞一覧

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    ついに第3期終了！挑戦者たちの結果はいかに？

    メタボ脱出を目指し、5人の挑戦者（＋私）がダイエットに奮闘する「男のダイエット戦記・第3期」。7月から始まった当企画も今回で最終回を迎える。各挑戦者の3...

  • 続かない人必見!“ラク”で“ウソがつけない”体重記録法は？
  
  
  • “ポッコリ腹”に効果あり？「フラフープダイエット」実力検証
  
  

• カラダ力アップ！ ヘルス最前線＞＞一覧

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    足に優しい、ヨネックスの新ランニングシューズを大解剖

    9月下旬から店頭に並ぶヨネックスのランニングシューズ「SHR-01M（男性用）」「SHR-01L（女性用）」のコンセプトは、「足に優しく、ランニングを楽...

  • 縫い目がなく軽いスポーツタイツ「CW-Xレボリューション」
  
  
  • ジョギングの消費カロリーを正確にキャッチ、オムロンJog style HJA-300
  
  

• ビジネスパーソンのダイエットTips！＞＞一覧

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    内臓脂肪を増やし男性ホルモンも減らす、体の“酸化”

    “抗酸化”という言葉を耳にする機会が増えているのではないだろうか。酸化とは文字通り「さびる」こと。体の中に入った酸素は、体内で栄養素と結びついてエネルギ...

  • 「やせない」の理由は、食事の時刻にあった！
  
  

• 「渡る世間はお疲れだらけ」＞＞一覧

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    第8回　美容のことなら、ワタシに聞いてね！
    〜健康マニアなのに不健康。いつもイライラ気味なのはなぜ？

    経済的にも安定して趣味も充実。大きい子どもがいるようには思えないほど若く見えるのに、さらに上を目指しているよう。そんな彼女が最近、飲みに行ってもグチが増...

  • 第7回　人生のトンネル抜けて、幸せいっぱいのLOHAS母。
    〜でも家庭内では、時限爆弾？
  
  
  • 第6回　後輩を落ち込ませる、やる気みなぎるリタイアン。
    〜「これからが俺の本番だ！　なんでお前も走んないの？」
  
  

• 茶室で学ぶビジネス　スーツを着た数寄者たち＞＞一覧

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    茶会はサービスクリエーション。銀座で一期一会のおもてなし

    壹番館洋服店社長・渡辺新氏に聞く

    茶の湯の稽古にいそしむ経営者が増えている。今回は銀座のテーラー、壹番館洋服店社長の渡辺新氏の数寄ぶりをお聞きした。

  • 茶会はエンターテインメント、炭点前はキャンプファイヤー
    楽天野球団社長・島田亨氏に聞く
  
  

• 台所へ新卒入社のススメ＞＞一覧

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    「部長ヅラした新入社員」、それじゃあ妻も切れます。

    「無くなったら、補充しておいてよ・・・」インスタントラーメンを食べるのに使ったポットの熱湯を、使いっぱなしで継ぎ足さないまま放置して、奥さんに突っ込まれ...

  • 「理屈より、まず上司＝妻のマネからはじめよう」
  
  
  • 1:「妻が風邪でダウン！その時あなたは？」
  
  

• ビジネスパーソンに効く　食材のチカラ＞＞一覧

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    “うまみ成分”で脳が元気になる

    シイタケのうまみ成分であるグルタミン酸は、「脳の栄養素」として欠かせない成分で、脳を活性化し、老化を予防する働きがある。

  • 医者が青ざめる、真っ赤な健康果実
  
  
  • 菊を食べるなんて「もってのほか」？
  
  

• 同世代リーダーに聞く〜「体にいい経営術」＞＞一覧

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    「おつかれさま」が直に言えない。だから時差のあるところに店は出さない

    ゼットン社長　稲本健一【4】

  • 今売れるのは「お金で買えないもの」
    ゼットン社長　稲本健一氏【3】
  
  
  • 「俺はなんのためにこんなつらい仕事をしているんだろう」そう思ったら
    ゼットン社長　稲本健一氏【2】
  
  

• 東京オトナの修学旅行　赤瀬川原平×山下裕二＞＞一覧

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    「どうだ」と言わないオトナの美術館

    品川編・その2　原美術館

    ゼイタク、趣味がいい、品の良さ。オトナになったら分かってくる価値を形にして見せてくれるのが、品川・原美術館。まず見所はロケーションと建物。銀座の和光や上...

  • 700系がゴロゴロ！　夢の車両基地で「交番検査」を見学
    品川編・その1　JR東海・大井車両基地
  
  
  • 長生きするってすごい！　97歳まで生きて、最後まで裸婦を描く
    池袋編・その3　豊島区立熊谷守一美術館
  
  

• 奥深き日本＞＞一覧

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    『モロッコ革の本』栃折久美子が語る本の未来

    手製本作りの「おやかた」電子書籍を大いに容認する

    Kindle（キンドル）、そしてiPad（アイパッド）が発売になってから、電子書籍がにわかに脚光を浴びるようになった。こういった電子書籍端末やタブレット...

  • 「もしも、ぞ、口蹄疫に感染した野生のイノシシやシカが、山を越えてきたらどげんすっとか」
    一向に収束しない伝染病、怯える熊本のホタル守り
  
  
  • セルフヌードをも辞さない女子カメラの深淵
    「いい写真だね、と言われることは自分への評価です。その一言がしんどい毎日の糧になるんです」
  
  

• 女々しい男でいこう！＞＞一覧

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    そういうわけで「女々しい男でいきません？」

    ・・・そして個人的嗜好を言わせていただくなら、私は男らしくて女々しい人が、男女問わず、とても好き。魅力的だと思う。あなたはどんな人なのですか、もっと教え...

  • ある甘党の、女々しき男
  
  
  • 筆は、弘法に選ばれたい
  
  

• 鈴木義幸のリーダーシップは磨くもの、磨けるもの＞＞一覧

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    ツッコまれたら、あなたが「学んでいる」証拠だ

    【特別対談】東京大学“ラーニングバー”中原淳さんと大人の学びを考える（後編）

    大人に「学び」をすすめる中原さんがどのような実践をしているのか。リアル書店の活用術、さらに中原さんが主催する「ラーニングバー」の楽しみ。学びの専門家ご自...

  • あなたは学びやすい人か、それとも「学ばないことを学んでしまった」人か
    【特別対談】東京大学“ラーニングバー”中原淳さんと大人の学びを考える（前編）
  
  
  • 岐路にあるなら「仁」で選べ
    【特別対談】“天地人”火坂雅志氏と語る戦国リーダー論（後編）
  
  

• 今日の健康アラーム＞＞一覧

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    動脈硬化に新しい指標

    「悪玉と善玉の比率」に注意

    動脈硬化が進んでいるかどうかの目安になる新しい指標が注目されています。悪玉コレステロールと善玉コレステロールの比率「LH比」と呼ばれるもので、LH比が高...

  • 治療を受けているのに虫歯になる｢二次虫歯｣
    進行が早く、気づかないことも
  
  
  • 子宮頸がんの予防ワクチン、間もなく日本初登場
    いよいよがんも予防できる時代に
  
  

• ストレスで成長する！〜“元気力”のある“健康職場”を目指して〜＞＞一覧

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    部下は本当に“バカ”なのか？〜上司の“バカ”の壁〜

    かつてCA（客室乗務員）の世界では「40前の駆け込み婚」現象があった。言い訳しながら結婚していく女たち。同じように職場にも、部下や会社をおとしめる「言い...

  • 「私の責任ですか？」〜部下を裏切る上司の醜態
  
  
  • “草食化”する職場〜偉い“社長様”の犯した罪〜
  
  

• 三田村蕗子の「出張スィーツ」＞＞一覧

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    羽田空港で一服。味も値段も「おいしい」甘味の友

    早いもので「出張スィーツ」も今回が最終回。ラストにふさわしいモノは何か。ケーキがいいか、和菓子がいいか。どこの地方の銘菓がいいか。いろいろ考えあぐねた末...

  • 出張みやげのきびだんご、ひとつあなたにあげましょう
  
  
  • 「日本一食べにくいお菓子」、苫小牧から見参！
  
  

• 鈴木義幸の「風通しのいい職場作り」＞＞一覧

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    「相槌」から生まれる“幸”もある

    “ご機嫌の神”は細部に宿る

    脳内の映像が差し替わることで、気分は一気に変わります。そして、この原則を理解していれば、周りの人の気分さえ変えることができます。

  • 「隣人のため」という働き方の薦め
    利他行動はノーリスク、ハイリターン
  
  
  • 部下に「感想」を表明する時間を与えよ
    組織人は“アウトプット”で満たされる
  
  

• 多角的に「ストレス」を科学する＞＞一覧

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    部下は本当に“バカ”なのか？〜上司の“バカ”の壁〜

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