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奥田弘美の「うつ」にならないためのメンタルヘルス講座

このコラムについて

「うつ」になるビジネスパーソンが急増しています。過酷な長時間労働や成果主義の広がりなど、多くのストレスを抱える現代のビジネスパーソンが、心身ともに常に健康で、充実した人生を送るにはどうすればいいのか――。このコラムでは、精神科医の奥田弘美さんが、「うつにならないための心身のセルフケア法」を指南します。うつやストレスについて正しく理解し、うつになる前に自分でストレスケアをするためのガイドとして役立ててください。

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目に見えない部分、 普段は気付かれない部分に 象印の強さがある。

市川 典男 象印マホービン社長