ビジネス・メンタル・タフネス実践講座 ~ワーキング・ストレスの最新の防止策を学ぶ~

開催日時:2015年7月6日(月) 場所:東京・神田お申し込みはこちら

セミナー趣旨

現代のビジネスパーソンは、これまでにないプレッシャーの中でうまく対処できず不調を訴えるケースが増加傾向にあります。厳しい経営環境において結果を出すことを期待しても、個人の持つ最大の能力・パフォーマンスを発揮できないことがあるのです。

そこで、いま注目されているのが、メンタルタフネスの向上です。メンタルヘルスというと、産業保健や医療の問題と捉えがちですが、経営の最重要リソースである人材、そして組織を活性化させて生産性向上を図るという意味では、企業が戦略的に取り組むべき重要な経営課題の1つでもあると言えます。

本講座では大ストレス時代での元気を保つセルフケアの基礎、対人コミュニケーション法、そしてリラクセーションの実践法を学んでいきます。専門用語や難しい学説を一切使わず、初めて学ぼうとする受講者を前提にしています。

講師はグローバルビジネスでの海外勤務や留学の経験があり、ベンチャー経営や大学教員としても活躍する人気講師です。コーチングやポジティブ心理学など最新の動向をふまえ、経営層から現場の社員まで先入観なくカジュアルに学ぶことができます。

プログラム

プログラム


プログラム

第1部 ストレスを探り、理解する13:00~13:35

  • ストレス社会の現状を知ろう
  • ストレスをチェックして対策を考える

第2部 ストレス時代のコミュニケーション法13:35~14:30

  • ストレス時代のコミュニケーション、傾聴を学ぶ
  • ストレス、ハラスメントにならない叱り方、ほめ方

休憩14:30~14:40

第3部 最新のメンタル・タフネス養成術14:40~15:30

  • メンタルタフになるストレスの受け止め方
  • メンタフ・タフダイアリーの書き方

第4部 生活にリラクゼーションを取り入れよう15:40~16:30

  • 4つのRとマイリストでリラクゼーションの習慣へ
  • 音楽、運動、腹式呼吸法などを活用しよう
  • ワークライフバランスの重要性について

第5部 ワークショップ・タイム16:30~17:00

  • グループワーク
  • 振り返りと質疑応答

プログラム内容は変更になる場合がございます。あらかじめ、ご了承ください。

新規申込み 一般・710読者  セミナーコード:068-531→710読者、068-532→一般

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講師

渡部 卓

渡部 卓 氏
(わたなべ・たかし)

帝京平成大学 現代ライフ学部 教授
株式会社ライフバランスマネジメント研究所 代表
中国武漢理工大学ビジネススクール教授

プロフィール

本セミナーを受講いただいた皆様に進呈 「職場のメンタル・タフネス強化ブック」小冊子~メンタルに強い職場をつくるコミュニケーションとリラックス法

開催概要

セミナー名:
ビジネス・メンタル・タフネス実践講座
~ワーキング・ストレスの最新防止策を学ぶ~
日時:
2015年7月6日(月)
13:00~17:00
(12:30 受付開始)
会場:
ソラシティ カンファレンスセンター
東京都千代田区神田駿河台4-6
アクセス:
JR御茶ノ水駅
「聖橋口」より徒歩1分
受講料:
一般:¥32,000(税込)

※「日経ビジネスDigital版セット」半年間購読付となります。

日経ビジネス読者:
¥25,000(税込)
NBプラチナ会員:
¥16,000(税込)

定員:
100名
※最少開催人数:40名

※参加申込人数が最少開催人数に達しない場合は、開催を中止させていただくことがあります。

主催:
日経ビジネス

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